Stanie w pozycji Zhan Zhuang w świecie sztuk walki uważane jest za podstawę do osiągnięcia równowagi i wewnętrznego spokoju. Jest idealną metodą nauki rozluźnienia swojego ciała. Wzmacnia system odpornościowy, mięśnie i ścięgna nawet mimo tego, że głównym założeniem jest stanie w jak najbardziej naturalnej pozycji.