Szko³a Tai Chi Nowa Dêba Tarnobrzeg
Katalog Gwiazdor

Supraśl 2005

W dniach 15-27 sierpnia 2005 odbył się Letnia Akademia Kung Fu Wushu Nan Bei z Mistrzem Zhang Feng Jun w pięknie położonym Ośrodku Wypoczynkowym "Puszcza w Supraślu".

Mistrz prowadził zajęcia z Tai Chi jak i Shaolin. Dodatkowo były zajęcia Sanda, które prowadził Paweł Kępczyński, wachlarz prowadziła Dorota Kaliszek, miecz 32 yang prowadziła Ewa Pfeifer oraz Shaolin z szablą prowadził Mariusz Szewczyk.

  • rozgrzewka o godzinie 7, gdzie była uczona forma Shaolin z elementami szybkiego Tai Chi
  • od 1000 do 1300 były zajęcia z szabli Shaolin, Tai Chi Yang 40, Wachlarz, Tai Chi Chen, Pchające dłonie, siła
  • od 1530 do 1700 były zajęcia z Tai Chi Chen miecz oraz Tai Chi Yang szabla a w oddali chodzili po kole (Bagua)
  • od 2000 do 2100 była kaligrafia
  • od 2100 do 2200 Qigong
  • od 2200 do 2400 były zajęcia nocne w pierwszym tygodniu obozu było bardzo dużo chętnych, w nocnych treningach ćwiczyliśmy siłę i staliśmy długo w postawie San Ti Shi

W drugim tygodniu obozu plan zajęć był podobny.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Następny » 1 2

© 2006-2009 Szkoła Chińskich Sztuk Walki "Nan Bei - Śnieżna Pantera" Łukasz Klejnberg. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wdrożone przez firmę Idealsolutions.pl