|
|
Sulejów 2004
W dniach 09.08.2004-15.08.2004 w Sulejowie odbył się obóz z Mistrzem Zhang Feng Jun. Z Rzeszowskiej szkoły pojechała 5 osobowa grupa w tym Łukasz Klejnberg z Nowej Dęby. Od samego początku obozu Mistrz podkreślał znaczenie wewnętrznej siły w Tai Chi.
Ośrodek wypoczynkowy "DRESSO" w Sulejowie znajduje się na powierzchni 50 000 m2, w malowniczym lesie sosnowym u zbiegu rzek Luciąży i Pilicy, w pobliżu Zalewu Sulejowskiego.
Ćwiczyliśmy od rana do wieczora, plan zajęć przedstawiał się następująco:
- 700 - rozgrzewka 45-60 minutowa w stylu shaolin, czyli dużo rozciągania, wymachów, technik ręcznych i nożnych oraz ćwiczenia krótkich sekwencji z różnych form.
- 1000 - od 1000 do 1100 były nauczane formy Tai Chi 24 przez Mistrza oraz 42 (sportowa) przez Mariusza.
- 1100 - od 1100 do 1200 Mistrz prowadził zajęcia z formy Tai Chi Chen 56 (sportowa). Chen charakteryzuje się zmiennym tempem wykonywania poszczególnych form, występują, np. takie elementy jak kopnięcie z wyskoku, rzuty, dźwignie lub kopnięcia okrężne, a wszystko to jest przeplatane tzw. wybuchową siłą generowaną poprzez nogi, talię do rąk lub nóg. Równocześnie były prowadzone zajęcia z mieczem przez Panią Ewę.
- 1500 - dalsza nauka formy 42.
- 1600 - nauka formy z kijem, a co drugi dzień z wachlarzem. Równocześnie zajęcia z mieczem.
- 1900 - zajęcia z kaligrafii ;-) prowadzone przez Mistrza.
- 2000 - QiGong (medytacja).
Klimat obozu był super, wszyscy byli dla siebie uprzejmi i wyrozumiali. Każdy chodził uśmiechnięty ;-).
Warto wsponieć jeszcze, że pod koniec obozu odbył się egzamin teoretyczny (dla stopni od pierwszego duana) oraz praktyczny dla wszystkich.
|
